به همسرانی که میخواهند سلامت جسمی و روحی خود را حفظ کنند توصیه میشود با بکدیگر تماس فیزیکی داشته باشند. هم زن و هم مرد از این تماس بهره زیادی میبرند و این سبب حفظ رابطه زناشویی آنان میگردد. دکتر مادلین کاستلانوس (روانپزشک و روان درمانگر فعال در حوزه مشاوره زناشویی) میگوید که لمس کردن بدن، امکان بهبود و ارتقاء کیفیت یک رابطه زناشویی در معرض خطر و نیز حفظ طولانی تر یک رابطه قوی را دارد.
دکتر کلاستانوس اینگونه توضیح میدهد:
وقتی که که در کنار همسرتان نشسته اید، فقط با لمس بازو یا دست او میتوانید فضای پر از آرامش و آسودگی را ایجاد کنید. پژوهشها نشان داده است که پایانه های عصبی خاصی با نام فیبرهای لمسی سی وجود دارد که در صورتیکه با ملایمت و آرامی نوازش شوند حس آرامش را ایجاد میکند.
پایانه های حسی سی در سراسر دست و بازو، پا، پشت و پیشانی یافت میشود و به همین دلیل است که لمس و نوازش این قسمتها آرامش بخش است. اینگونه نوازش کردن به کم شدن درد کمک میکند. جالب است که همه ما بصورت غریزی از این نکته آگاه هستیم و بصورت ناخودآگاه دست کسی که حال خوشی ندارد را نوازش میدهیم.
دیگر نتیجه شگفت انگیز و مطلوب لمس کردن، آزاد سازی مقدار اندکی اکسیتکسین است. اکسیتکسین یک ماده شیمیایی پیام رسان عصبی است که به ما برای ایجاد حس پیوند و متصل بودن کمک میکند. در آغوش کشیدن و خیره شدن در چشم یکدیگر راههایی دیگر برای افزایش میزان اکسیتکسین و ایجاد پیوند بین شما و همسرتان است.
منبع: vital.com
دیدگاه شما