نیلوفرانه، پایگاه آموزشی خانواده

وقتيکه آخرين فرزند خانه را ترک می کند, گاهی اوقات مثل اين می ماند که صبحها از کنار يک غريبه بيدار می شويد و انگار نه انگار که او همسر شماست. اين مساله می تواند به اين علت باشد که سالها بر آنچه که خانواده به آن احتياج داشت تمرکز نموديد و فضا يا وقت اندکی را به خود و همسرتان اختصاص داده ايد. اين مساله مخصوصاً می تواند وقتی حادتر باشد که تمرکز اصلی تان روی فرزندان باشد و لذا وقتی آنها خانه را ترک می کنند خلايی در زندگی تان ايجاد می شود

يکی از پژوهشهای جديد نشان می دهد که سندروم «آشيانه خالی» که بسياری از زن و شوهرها آن را احساس می کنند چندان هم که بنظر می رسد بد نيست. پس از گذشت اولين سال پر فراز و نشيب ، بسياری از زن و شوهرها می گويند که پس از دوران سرپرستی فرزندان، زندگی جديدی را که زمان خلاقيت و لذتی نو از در کنار يکديگر بودن است را آغاز نموده اند.

 

ولی اگر احساس می کنيد که رابطه مطلوب با همسرتان را از دست داده ايد، نکاتی که می تواند به شما کمک کند تا اين مرحله از زندگی زناشويی را پشت سر بگذاريد را در ادامه ذکر می کنيم.

 

اولين و مهمترين مورد اين است که در مورد احساستان با همسر خود صحبت نماييد.  تحمل احساس نامطلوبی که از فقدان فرزندان داريد سبب می شود که جلوی عرضه آرامش توسط همسرتان که نيازمند آن هستید را بگيريد.

 
اگر نمی دانيد که هم اکنون همسرتان چگونه فرديست، از چندين سئوال شخصی برای آب شدن يخهای روابطتان استفاده نماييد. به عنوان مثال از او بپرسيد:غذای مورد علاقه ات چيست؟ چرا؟فيلمی که در پنج سال گذشته بييشتر از بقيه از آن لذت برده ای کدام بوده است؟اگر قرار بود روزی در جزيره ای تنها رها شوی کدام موسيقی را با خودت می بردی؟ چرا؟کدام رنگ را برای کت/شال/کلاه و ... انتخاب می کنی؟دو تا از محبوب ترين برنامه های تلوزيونی ات را نام ببر.اگر قرار بود يک مهارت جديد ياد بگيری کدام مهارت را ياد می گرفتی؟ چرا؟

بهترين چيزی که در پنج سال گذشته خوانده ای چه بود؟

 

می توانيد بر اساس زندگی زناشويی تان سئوالاتی مطرح نماييد. هدف در اينجا گرفتن جواب نيست، بلکه صحبت در مورد اين است که در چند سال گذشته چه چيزهايی ممکن است تغيير يافته باشد. شايد از شنيدن جوابها شگفت زده شويد. از اين فرصت برای ارائه احساسات و افکار خود استفاده نماييد.

 

در مورد سليقه های تفريحی که در اوايل ازدواج داشتيد فکر کنيد. مثلاً آيا موتور سواری، حرکات موزون يا کوهنوردی را دوست داشتيد؟ حال در مورد احيای آنها فکر کنيد. خب، شايد نخواهيد دوباره مثل گذشته دور کشور هند را پياده بپيماييد ولی مثلاً در محل خودتان پياده روی کنيد يا يک مسابقه موتور سواری را تماشا کنيد.

 
 کارهايی را که دوست داشتيد انجام دهيد ولی هنگامی که سرپرستی فرزندانتان را بعهده داشتيد بخاطر کمبود زمان يا پول قادر به انجام آنها نبوديد را انجام دهيد. به عنوان مثال در مورد اينکه می خواهيد کدام نوع تعطيلات را داشته باشيد و يا اينکه می خواهيد عصر را چگونه در بيرون خانه بگذرانيد فکر کنيد. اين کارها را فقط برای لذتش انجام دهيد. مثلاً به شهربازی برويد و سوار ترن هوايی شويد.با نبود فرزندان در خانه، همبستری می تواند  بدون پيش زمينه و جالبتر باشد. يک کتاب ساده و خوب آموزش مسايل جنسی بخريد و برخی ايده های آنرا اجرا کنيد. تمام شب را با هم همبستر باشيد و از مسير و مقصد لذت ببريد.

 

 

به خودتان برای رسيدن به اين مرحله از زندگی زناشويی تبريک بگوييد. بسياری از زن و شوهرها نمی توانند به اين مرحله برسند. زمان اندکی را برای ايجاد ارتباط مجدد با همسرتان صرف کنيد تا رابطه تان به نحو مطلوبی رشد کند.