به همسرانی که میخواهند سلامت جسمی و روحی خود را حفظ کنند توصیه میشود با بکدیگر تماس فیزیکی داشته باشند. هم زن و هم مرد از این تماس بهره زیادی میبرند و این سبب حفظ رابطه زناشویی آنان میگردد. دکتر مادلین کاستلانوس (روانپزشک و روان درمانگر فعال در حوزه مشاوره زناشویی) میگوید که لمس کردن بدن، امکان بهبود و ارتقاء کیفیت یک رابطه زناشویی در معرض خطر و نیز حفظ طولانی تر یک رابطه قوی را دارد.

دکتر ک [ … ]

رابطه زناشویی از چند جهت شبیه یک باغ است. هر دوی آنها نیاز به آبیاری، رسیدگی و دقت دارند تا سرزنده و شاداب باقی بمانند. خودتان میتوانید تصور کنید که چه بلایی بر سر باغی که به آن توجهی نمیشود می آید. هر چیز زنده برای رشد و بالندگی نیاز به مراقبت دارد. امنیت عاطفی همانند چسبی است که رابطه زناشویی را به هم متصل نگه می دارد. امنیت عاطفی در رابطه زناشویی بصورت خود به خودی ایجاد نمیشود، بلکه نیاز به اند [ … ]

خیلی پیش می آید که افرادی به دفترم می آیند و می دانم که به شدت نیاز به تماس انسانی - مخصوصاً لمسی- دارند. این افراد مجرد یا در آستانه ازدواج و یا متاهل هستند. پژوهشهای زیادی وجود دارد که نشان میدهد کارهای ساده ای نظیر گرفتن دست یکدیگر یا مالیدن پشت میتواند اضطراب را کاهش داده و یا حتی اضطرابهای مربوط به اختلالات بدنی را نیز کم کند.

زن و شوهر ها معمولاً بعد از مدتی از آغاز زندگی مشترک از یکدیگر دو [ … ]

بارداری میتواند حس عدم امنیت را برای یک زن بهمراه داشته باشد. در این دوران  هورمون ها بشدت فعال میشوند، شکم جلو می آید و تغییرات شدیدی در بدن و خلق و خوی زن ایجاد میشود.

حال نوبت پدر خانواده است تا با ورود خود به این وضعیت، به همسر خود این احساس را بدهد که هنوز دوست داشتنی و جذاب است.

یک زوج شاد ممکن است از هر سن و نژادی باشند. مهم نیست که زن و شوهرهای شاد چه مدت است که با هم زندگی می کنند. مهم این است که با دیدن آنها، خودمان متوجه شاد بودنشان میشویم. چگونه این زوج ها در اوقات خوب و بد، همچنان دوستدار یکدیگر باقی می مانند؟ خوشبختانه این مطلب ربطی به بخت و اقبال ندارد. آنها به واسطه تلاش زیاد و تعهد، اهمیت این «باید» ها را نمایان ساخته اند. از آنجاییکه تعداد اندکی از زن و شوهرها [ … ]

جشن عروسی معمولاً شادترین روز زندگی هر فرد است - آنقدر که آغاز زندگی جدید پس از این روز، شبیه به یک روز بسیار آرام بنظر خواهد رسید. در سالهای اخیر جشن های عروسی بزرگتر و پر زرق و برق تر از گذشته شده اند و لذا وضعیتی که آنرا اندوه پس از ازدواج می نامیم رایج تر گردیده است.

شما لباس عروسی تان را در آورده اید ، کیک را خورده اید و نامه ی تشکرتان را نیز نوشته اید.ازحالا زندگی زناشویی به طور واقعی شروع میشود .اما برای بعضی زوج ها این یک سیر قهقرایی بزرگ است. پاولا هال که یک روان درمانگر ارتباطات است به چگونگی دوری از این نزول کردن می پردازد.

تخمین زده شده که از هر 10 زوج که سیر قهقرایی زندگی زناشویی آنها بسیار طاقت فرساست، یکی به افسردگی [ … ]